Wie geht Selbst-Heilung?

10 Tipps zur Selbst-Heilung

Wer hier die typische Laier erwartet, die uns tagtäglich auf Youtube und Instagram entgegen blökt, den darf ich mit Freude ent-täuschen. Falsche Versprechungen wie „10 Tipps zur Selbst-Heilung“ – „Tue das und deine Kopfschmerzen verschwinden“ – „Du musst einfach nur positiv denken, dann wirst du glücklich“ gibt es hier nicht. Derlei Aussagen finde ich persönlich sehr irreführend! In solch seichten Gewässern fühle ich mich nicht wohl, das ist nicht mein Terrain. Mir geht es bei Selbst-Heilung um die handfeste und andauernde Rückgewinnung der Balance, der Regulierungsfähigkeit, der Selbstheilungsfähigkeit unseres Körpers, unseres Geistes und unserer Seele.

Einen Scheiß musst du!

Selbst-Heilung ist keine magische Sache und sie ist nicht für spirituelle und esoterische Menschen reserviert. Du musst dafür auch nicht zu irgendwelchen Wunderheilern rennen oder irgendwelchen 10-Schritte-Plänen folgen. Einen Scheiß musst du! Du musst überhaupt gar nichts. Selbst-Heilung ist kein Wunder, sondern ein ureigener Mechanismus deines Körpers, der immer aktiv ist. Selbst-Heilung passiert jeden Tag. Ohne dein Bewusstsein darüber. Dein Körper heilt und repariert sich jeden Tag selbst, jede einzelne Sekunde, zig Mal. Ob beschädigte Haut, überbeanspruchte Muskeln, Erregerbekämpfung – alles ist Selbstheilung. Ganz ohne einen ausdrücklichen Befehl deinerseits. Und dafür brauchst du keine Gurus und Wunderheiler, die dir die Eigenermächtigung, Unabhängigheit und die Fähigkeit zur Selbstregulation absprechen. Du hast bereits alles für deine Heilung in dir.

Nur du selbst kannst dich heilen

Selbst-Heilung beinhaltet das Wort Selbst. Nur du selbst kannst dich heilen, niemand sonst. Damit meine ich jetzt aber nicht, dass du ständig alleine in deiner eigenen Suppe rumrührst. Das ist meiner Erfahrung nach nicht besonders effektiv, dauert lange und frisst viel Zeit. Gehe zu Menschen, die dir helfen, deine Regulationsfähigkeit zurückzubekommen, anstatt zu jenen, die falsche Versprechungen machen und dich womöglich in eine Abhängigkeit bringen. Hol dir lieber Ideen und Impulse von anderen oder eine gute Beratung und handfeste Diagnostik zum Beispiel mittels Blut und Stuhl bei Ärzten und Heilpraktikern. Super sind auch Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung, in denen du dir Zeit für dich nimmst und mit Gleichgesinnten in den Austausch kommst. Damit kannst du deine Selbstheilung auf jeden Fall auf eine neue Stufe heben. All das sind jedoch nur Wegweiser und Impulse für deine Selbst-Heilung. Die Heilung passiert in dir, durch dich. Durch keinen anderen Menschen.

Selbstheilung = Rebalancierung

Krankheit ist meines Erachtens eine Dysbalance auf den verschiedenen Ebenen des Seins. Dieses Sein hat Dr. Klinghardt in fünf Ebenen unterteilt und mich dadurch sehr inspiriert. Es ist wichtig, alle Ebenen mit einzubeziehen: die körperliche, energetische, emotional-mentale und interpersonale. Wenn Krankheit also eine Dysbalance auf einer oder mehrerer dieser Ebenen ist, dann ist Heilung folglich die Balance in allen Ebenen. Und Selbstheilung ist somit die Rebalancierung der Ebenen. Nach diesem Prinzip arbeite ich mit mir selbst und mit meinen Patienten. Und das Schöne daran: du kannst das Prinzip auf täglicher Basis für dich nutzen. Arbeite mit verschiedenen Menschen und Therapeuten zusammen, um alle Ebenen abzudecken.

Was du zur Selbstheilung wirklich brauchst

Meiner Meinung nach liegt das größte Hindernis der Selbstheilung in fehlendem Wissen. Wo muss ich ansetzen? Wo liegt die Ursache für meine Dysbalance? Welche Maßnahmen sind jetzt zu ergreifen? Ich selbst bin von Pontius zu Pilatus getingelt, auf der Suche nach der einen richtigen Lösung für meine gesundheitlichen Probleme. Sämtlichen Empfehlungen von Freunden, Büchern und Internet bin ich gefolgt, mit mäßigem Erfolg. Ich dachte, ich muss mich damit abfinden, dass ich chronisch Schmerzen habe und nur noch müde bin. Dabei habe ich den Fehler gemacht und ständig nur auf der körperlichen Ebene gearbeitet. Zu diesem Zeitpunkt war mir gar nicht bewusst, was WLAN in der Nacht mit meinem Schlaf macht, dass meine emotionalen Trigger täglich massiven Stress auslösen und dass übernommene Schuld von meinen Ahnen tiefgreifende Probleme in meinem Leben verursacht. Wäre ich rückblickend wesentlich schneller gewesen, wenn ich gewusst hätte, was ich jetzt weiß? Ganz sicher.

Selbst-Heilung in nur einem Tag?

Dein Körper ist einzigartig, deine Geschichte ist einzigartig und so ist auch dein Weg zur Rückgewinnung der vollen Selbst-Heilungs-Kraft deines Körpers einzigartig. Bewusste Selbstheilung ist keine einmalige Aktion, sondern ein Weg, den du beschreitest. Heil-werden ist ein Prozess. Ein Weg, den du wählst. Eine Entscheidung, die du triffst. Jahrelanger Raubbau und Dysbalance regulieren sich nicht innerhalb eines Tages oder mit einer Behandlung. Sei geduldig mit dir und deinem Körper – alles hat seine Zeit und alles braucht seine Zeit. Schließlich hat es doch auch einige Zeit gedauert, um in diese Dysbalance zu kommen, oder? Aber die gute Nachricht ist: Dein Wohlergehen liegt in deiner Hand – Du kannst alles ändern, was du möchtest! Du hast alles, was es braucht bereits in dir. Und mit diesem Artikel hast du jetzt vielleicht auch das Wissen erhalten, um zielgerichtet und effektiv loslegen zu können. Ein Wissen, um das ich damals unendlich froh gewesen wäre.

Also ich freue mich auf meinen Weg der Selbst-Heilung. Und du?